Ja zjadlem 3kg Mass Gaina a teraz od tygodnia zaczalem jechac na SMP. Roznice jakie zauwazylem to: - wiekszy ubytek gotowki w portfelu - wieksze gazy No ale podobno SMP ma substancje przyspieszanjace metabolizm itd. co ma prowadzic do maxymalnego przyrostu masy a nie tluszczu. Co do Mass Gaina to uwazam go za bardzo dobry proch, tyle ze na brzuchu [...]
Miałem podobny problem, spożywałem dużo węgli, w tym 180g płatków owsianych dziennie, nie dość, że problem z nadętym brzuchem to i problem jak w temacie:) postanowiłem zmniejszyć ilość płatków do 40/50g i w ich miejsce włączyłem tłuszcze i widzę zmianę na brzuchu. Gazy praktycznie zniknęły, a i po tłuszczu nie czuję się tak zapchany jak po węglach
[...] jest efektem niedostatecznego wydalania końcowych produktów przemiany materii, a więc wadliwego funkcjonowania układu limfatycznego. Krew żylna transportuje głównie gazy, a limfa substancje stałe. W naczyniach limfatycznych produkty przemiany materii ulegają przetworzeniu. Głównym celem systemu limfatycznego jest wydalanie i powtórne [...]
[...] cwicze brzuch a miesnie mi sie wzmocnily juz nei mam takich prolbemow i co do tego co rozni uzytkownicy pisali o tym ze maja nadete brzuchu to w pewnym sensie jest to normalne ze wzgledun a to ze w zoladku tworza sie rozengo rodzaju gazy ktore nadymaja zaoladek i stad ta zmiana i jeszcze jak sie ma slabe miesnie brzucha to efekt ten sie poteguje
[...] (czyli teraz) boli mnie jak leże na brzuchu czasem jak siedze i jak chodze najmniej jak leżę na plecach. nie miałem zadnych wymiotów ani biegunki normalnie puszczam gazy i walnąłem jedną porzadną kupe. Jak przyciągam kolano do brzucha to jakos mocno mnie nie boli, moze tylko lekko. czuje mniejszy głód ale bez przesady. acha wczoraj [...]
[...] napojów gazowanych, szczególnie słodkich, a także piwa i słodkiego mleka; położyć się z ciepłym okładem na brzuchu. Ciepło działa rozkurczowo na mięśnie jelit, dzięki czemu gazy szybciej się wydalają (najlepszy jest termofor owinięty w ręcznik); wypić ciepłą herbatkę ziołową zaparzoną z łyżeczki kminku, kopru włoskiego, mięty pieprzowej lub [...]
[...] mnie do góry . Kolejna - ostatnia sytuacja, szedłem sobie do koleżanki na urodziny z 2 kolegami i 2 dziewczynami. Tym razem doczepilo sie do nas 6 gosci, mielismy 2 gazy, a ja batona. Oni rzucili sie na jednego kumpla, ja ich wtedy po lbach walilem (bo nie myślałem, a mogłem zabić - lepiej dostać lanie niż być później gwałconym przez [...]
To wtedy bedzie gadac, ze mdlosci, ze sie w ciuchy nie miesci, ze ogorki kiszone czekolada zajada, ze wzdecia i gazy i hemoroidy, ze milon dolarow ma ciiszki dla malenstwa jiz wydala, ze w kolejce do kasy nikt jej przepuscic nie chce, ze grubsza od slonia, ze spac na brzuchu nie mozna, ze siara z cycow leci i takie tam... Preria, badz soba! ;-)
[...] ze jem zamało? Czemu 2.5 g białka zwierzecego tylko? Dostarczam 72 % zwierzecych i 29 % roślinnych. Kiedy zwiększam podaż zwierzecego białka(kurczaki) mam prze okropne gazy non stop. Przy 6-6,5 gram węglowodanów zdecydowanie widoczne zatluszczenie na brzuchu. Dlatego zmniejszyłem. Opone miałem zawsze, myśle że jest to kwestia rozciągnietej [...]
[...] tego zaburzenia są biegunki oraz bolesne skurcze jelit. Natomiast zbyt wolne tempo powoduje jego fermentację. W wyniku tego procesu wytwarzane są w jelicie rozdymające gazy. Odczuwamy wówczas bolesne wzdęcia i zaparcia. Powietrze, cola i fasola Przyczyną gromadzenia się gazów jelitowych może też być połykanie nadmiaru powietrza podczas [...]
na brzuchu zrobił się balonik-na fotkach nie widać... czy to mogą być wzdęcia? bo jak pamiętam w wakacje już tak miałem i jak niewiele jadłem przez 3 dni to to spadło... nastpny cykl jak uda mi się zaroić będzie potężniejszy ale i tak będę musiał chować przed starymi. w wakacje zacznę robić prawko i oni dają kasę więc lepiej nie ryzykować i nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] więc w końcu mam czas nadrobić zaległe rozpiski. 19.10.2015r. Dzień fatalny. Od rana w szkole towarzyszyło mi uczucie jazdy jedzenia po brzuchu, potem się przerodziło w mega gazy i wzdęcie, napuchnięcie żołądka, obiad zjadłem z trudem na raty. Kolacja już lepiej, espumisan zdążył lekko pomóc, ale jeszcze dzień później nie było dobrze na 100% [...]
[...] 30g, curry 5. chleb bananowy, mleko kokosowe Suplementy: Euthyrox, wpc Fodmap: Dokładamy poliole. Mam mieszane odczucia co do awokada. Czułam posmak curry przez długi czas po posiłku. Wydaje mi się, że jest lekkie opuchnięcie na brzuchu. Z kolei po ostatnim posiłku pojawiły się nadmierne gazy. Choć wczoraj po chlebie bananowym nic mi nie było.
[...] ogóle nie miałem ochoty nawet na wode, na nic.. Gdyby nie to, że lajtowy dzień w pracy to zwolniłbym sie do domu, ale już po wszystkim. Po brzuchu nadal ciągle coś jeździ , gazy straszne... Właśnie zjadłem posiłek B+T i lece tak jak w DNT tylko do ostatniego posiłku dam o 50g mniej WW (bo tyle w śniadaniu zjadłem) Niestety trening dziś [...]
[...] od prawdziwego zmeczenia. Niestety jest tez pewien problem :-( Wspomnialam wczesniej, ze na urlopie nie mialam zadnych problemow gastrycznych (wzdecia, zaparcia, gazy). Codziennie rano jak tylko wstalam to szlam do toalety. Niestety ledwo wrocilam i znowu zaczely sie problemy, a jem to samo @@-) Albo jedzenie jest tu jakies inne, albo [...]
[...] 63,5 63 63 63 63 63 63,5 63 63 Obwód łydki prawej: 37,5 nie zmierzyłam 37 37 37 37 37 37 37 37 Jak radziła Unknovvn odstawiłam mój chleb żytnio-razowy i wzdęcia jak również gazy jak ręką odjął. Żal tylko, że muszę ten chleb odstawić czy zredukować ilość, bo to moja chluba była, że mój, że sama, że zdrowy. On był 100% żytni razowy z mąki typ2000 [...]
[...] zastąpić sól innymi cudami typu chili, papryka, ziołami czy przyprawami do ryb, drobiu, których pełno na rynku (ja używam Kamisa). Początkowym mankamentem diety są kolosalne gazy. Generalnie przechodzą po dwóch tygodniach i pojawiają się z rzadka. Ale początek jest straszny, nie tylko dla współdomownika. Mimo tych wszystkich początkowych [...]
[...] pojawiło. 9.07.15r., czwartek dzień 84. (89. dzień cyklu @) sen: po 00: 8h płyny: woda, ocet jabłkowy rano suple: Castagnus x2 Z warzyw chyba najgorzej znoszę kalafiora (gazy)... Także wyjem aktualne zapasy i raczej powinnam go jeść sporadycznie. SFD/Images/2015/7/22/1ba6010078664de59439a16bbcc5e898.jpg 10.07.15r., piątek dzień 85. (90. [...]
[...] jest efektem niedostatecznego wydalania końcowych produktów przemiany materii, a więc wadliwego funkcjonowania układu limfatycznego. Krew żylna transportuje głównie gazy, a limfa substancje stałe. W naczyniach limfatycznych produkty przemiany materii ulegają przetworzeniu. Głównym celem systemu limfatycznego jest wydalanie i powtórne [...]
[...] ale to jeszcze zobaczymy jak się dzień ułozy iż mam jeszcze dentystę do ogarnięcia minus taki ze po powrocie z wakacji zazwyczja od połowy dnia wywala mi bebech i spore gazy;/ zobacyzmy ale myśle ze zmiana jedzenia i dlatego przed wyjazdem odstawilem tez sanbrobi i debiutir wiec chyba zeby przez to, wiec najwyzej wróce ale chciałem chwile [...]